2026年6月1日
meiji スポーツ栄養講座
株式会社明治より管理栄養士の野田様をお招きし、運動部に所属する生徒を中心に講演会を実施しました。参加した部活動は、「野球部」「サッカー部」「陸上競技部」「男女バスケットボール部」「ソフトボール部」「バレーボール部」の6つで、当日は100名を超える生徒が参加し、会場は大変活気にあふれていました。
講演では、「競技力向上を支える食事」をテーマに、日々の食生活の重要性について具体的にご指導いただきました。特に、身体づくりやパフォーマンス向上に欠かせないたんぱく質の役割やバランスのよい食事の取り方について、実例やデータをもとに分かりやすく説明していただきました。また、運動量や目的に応じた栄養摂取の工夫やプロテインの適切な取り入れ方についても触れていただき、生徒たちにとって実践的な内容となりました。
生徒たちは、講演で学んだことを今後の活動に活かそうと、一つひとつの話に集中しながら熱心にメモを取る姿が多くみられました。日頃の練習だけでなく、「食事もトレーニングの一部である」という意識を高める貴重な機会となりました。
今回の講演を通して、生徒一人ひとりが自分の身体と向き合い、競技力向上のためにできることを主体的に考えるきっかけとなりました。
今後は、「部活動から杏和を盛り上げる」という合言葉のもと、各部活動が互いに刺激し合いながら、より高い目標に向かって切磋琢磨していくことを期待しています。
